Depresión Decembrina
Para la mayoría de nosotros la época navideña es de tiempos difíciles porque la disminución en las horas de sol produce algunos desordenes en la producción de melanina y con ello un incremento en la depresión, para las personas normales tal vez la transición en el cambio de estación solo sea un pequeño malestar o un atisbó de melancolía, sin embargo para los NA los factores adversos se multiplican, pero manteniendo una mente abierta y tomando en cuenta esto, la depresión no afectara demasiado si incrementas tus ejercicios, procuras dar un paseo al aire libre matinal o vespertino, y sobre todo mantener un aspecto positivo a la vida, recuerda que estamos ahora en manos de un poder superior.
Para la mayoría de nosotros la época navideña es de tiempos difíciles porque la disminución en las horas de sol produce algunos desordenes en la producción de melanina y con ello un incremento en la depresión, para las personas normales tal vez la transición en el cambio de estación solo sea un pequeño malestar o un atisbó de melancolía, sin embargo para los NA los factores adversos se multiplican, pero manteniendo una mente abierta y tomando en cuenta esto, la depresión no afectara demasiado si incrementas tus ejercicios, procuras dar un paseo al aire libre matinal o vespertino, y sobre todo mantener un aspecto positivo a la vida, recuerda que estamos ahora en manos de un poder superior.
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